Mensen die regelmatig bewegen hebben een hogere levensverwachting en leven langer gezond dan inactieve volwassenen. Met matige beweging, zoals wandelen, fietsen, tuinieren of rustig zwemmen, wint een vrouw gemiddeld 1,5 jaar en een man 1,4.
Dit stelt Oscar H. Franco Dur�n, wetenschappelijk onderzoeker in de Maatschappelijke Gezondheidszorg aan het Erasmus MC, in zijn proefschrift 'Cardiovasculaire ziektepreventie. Van meta-analyses tot levensverwachting.' Hij promoveerde op 31 augustus 2005 aan de Erasmus Universiteit Rotterdam.
Hart- en vaatziekten (HVZ) zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de wereld. Ieder jaar overlijden wereldwijd ongeveer 17 miljoen mensen aan HVZ. Preventie is dus van groot belang. Franco Dur�n bestudeerde de verschillende aspecten daarvan.
Mensen die 'zeer actief' bewegen hebben overigens een nog hogere levensverwachting. Wielrenners en hardlopers leven tot 3,8 jaar langer en gezonder, vrouwen 3,5 jaar langer.